PAUSE…….!!!

  Jeg har været væk fra bloggen siden jeg kom hjem fra Paris, det har været befriende og overdrevet rart og samtidigt har det stresset mig vanvittig meget. Det har hele tiden været i baghovedet, nu har du ikke postet på IG, du mister dine følgere, skal jeg overhovedet blogge, vlogge...
   

Weekend og halvmarathon i Paris

Paris bound! En weekend er i virkeligheden ALT for kort tid til en by som Paris, hvilket selvfølgelig gælder de fleste storbyer, men hvis du har et hjerte for Paris som jeg, så er det endnu sværere at forestille sig en så kort tur. Paris er min ynglings storby, det...

Bliver jeg nogensinde nogens mor?

Min kære veninde Cathrine skrev fornyligt om barnløshed og det slog mig faktisk at jeg uden at vide det, måske kunne være i samme bås. Som i ved har Martin og jeg afsluttet vores forhold i sommers og jeg startede da også med at date, tilbage i November, men da det sluttede...
   

Filippa K soft sport

I sidste uge var jeg til morgenmad hos Filippa K – på baggrund af deres re-lancering af Filippa K Soft Sport kollektionen, jeg kan huske kollektionen fra dengang jeg arbejdede som Export Manager for Rützou, vi havde den samme agent i Spanien og derfor kunne jeg købe lidt fritidstøj gennem...

Hirse Bowl

Ingredienser 2 prs. 100 gram Hirse 30 gram Solsikkekerner 2 Fed Hvidløg 3 spsk. Kikærter fra dåse eller karton 1/2 Agurk 2 Rødbeder 1 løg 1 Håndfuld bønner 1 Avocado evt. Tofu 3-4 Spsk. Eddike salt+peber Jomfrueoliven Olie Skyl hirsen og kom den i en gryde, (2 dele vand til...

Konkurrence tid

Hvorfor drikke kokosvand ? Jeg har smagt meget forskelligt kokosvand og har ærlig talt aldrig kunnet lide det, indtil jeg til en hotyoga time fik den her og underviseren sværgerede til at det var godt for væskebalancen og jeg kunne simpelthen kun give ham ret, det virkede, jeg følte mig...
   

Barcelona x adidas

Tiden flyver afsted, jeg syntes lige det har været december og nytår. Vores sidste store event løb var i December og om 10 dage så er det 1/2 marathon i Paris. Jeg er spændt på hvordan det kommer til at gå, min ankel driller stadig lidt efter en lang løbetur, men...

Sæsonnens sidste butternut squash

Jeg har spist den sidste butternut squash for denne vinter, så kan den komme tilbage i efteråret, nu vil jeg have forår og lidt lettere mad og en masse gode friske salater. Opskriften er faktisk ret simpel og jeg er blevet inspireret af Stinna http://stinna.dk/fyldt-butternut-graeskar Butternut Squash Kål Løg Gedeost Salt...

Vil du med til et hemmeligt adidas event?

Hvornår har du sidst udfordret dig selv og kommet ud af din comfort zone? Den 21. Februar har du mulighed for at komme med til eventet for den nye Ultra Boost X sko, der er særligt udformet til kvinders fødder. Der er et begrænset antal pladser, så hvis du vil...
   

Mine trænings essentials

Faidon sports creme er en creme som jeg er rigtig glad for lige pt., min træningsfrekvens er steget her på det sidste, eftersom jeg har planer om endnu et Marathon. Jeg har et træningsprogram der byder på en aktivitet hver dag og så er der de dage hvor jeg ikke...

Træning af hele kroppen med en øvelse

Kettlebell swings er en rigtig god øvelse og helt ærligt er det en af de der øvelser jeg selv har sprunget let og elegant over, fordi den er vanvittig hård. Øvelsen kræver brug af stort set hele kroppen og da Martin præsenterede mig for mit nyeste træningsprogram, var denne gamle...

Hvordan skaber man nye vedholdende vaner?

Al udvikling skabes indefra. Det lyder måske lidt som en kliche, men det gør ikke sætningen mindre sand. Jeg har arbejdet med coaching og motivation i lang tid, selv inden min tid som udannet NLP og psykologeksamineret coach, i mine tidligere stillinger som leder og i mit arbejde indenfor salg og...