Fluffy pandekager

Grøn smoothie juice

fullsizerender-jpg

Der er rigtig mange gode opskrifter på smoothies og juice´s som siger de er sunde, men kigger man nærmere på ingrediens listen så har jeg oplevet der er mange der bruger overvejende mere frugt end grøntsager og det er altså en snyder, for selvom det er sundere at drikke æble, hindbær juice med lidt ingefær end en cola så er det stadig flydende sukker og derfor drikker jeg som udgangspunkt ingen af delene.

Når jeg juicer laver jeg dem selv, denne her er rigtig frisk

Grøn smoothie juice

(2 personer)

3 håndfulde spinat

1 æble

2 stængler bladselleri

3 cm ingefær

1/2 citron

ca. 2,5 dl. vand

Find din blender frem. Vask spinat, æble og selleri, skær skroget ud af æblet, skær skrællen af citronen og ingefæren. Blend det hele med 2,5 dl. vand og server.

//JoannaScharlett//

   

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Fluffy pandekager