ASOS 20% på alt det næste døgn

10 måder du kan bruge Granola

Granola

Jeg er ret så begejstret for Food Pharmacy og desværre er der ikke så mange opskrifter som jeg kan dele med jer, men til gengæld så kan jeg med glæde skrive, der er en kogebog på vej med rigtig mange gode opskrifter.

I bogen som jeg har er der en skøn opskrift på Granola og jeg må ærligt indrømme, jeg har ikke gjort mig særlig meget i Granola, mest fordi jeg ikke spiser mælkeprodukter, ej heller de laktosefrie og heller ikke gør mig i soya produkter.

Jeg har egentlig forbundet Granola med noget du bruger til Skyr eller koldskål, men jeg har fornyligt fundet ud af jeg jo sagtens kan bruge den til andre ting, som fx.

  1. Min Greenie bowl
  2. Snack (en lille håndfuld)
  3. Rullet banan, (det er en virkelig god snack, opskrift kommer snart)
  4. Salat toppings
  5. Grød toppings
  6. Knas til frugt grød (jeg er vild med rabarbergrød)
  7. Alene (jeg har spist det som et mellemmåltid med min Ris mælk)10
  8. Bagning (du kan bage det med i et brød)
  9. Topping til Muffins
  10. Værtindegave pakket fint ind i en lille pose og sløje

Det bedste ved den her er der ikke er havre i (jeg kan ikke tåle havre) og der findes endnu ikke et færdigt købe produkt som er uden havre. Den er også uden sukker og gluten.
Granola
Antiinflammatorisk granola består her af:

2 dl. boghvede (den skal stå i blød 30 minutter)

1 dl. græskarkerner

1/2 dl. knuste hørfrø (de skal være knuste for at din krop kan optage dem)

1/2 dl. sesamfrø (jeg har lavet min uden, havde ikke nogen)

1/2 dl. revet kokos (jeg har brugt urtekrams chips)

1 dl. hakkede valnødder

1 dl. hakkede mandler (jeg har brugt cashew, for kan ikke tåle mandler)

2 tsk. kanel

2 tsk. kardemomme

3 spsk. blød kokosolie

Tænd ovnen på 70 grader. Ælt det hele sammen og spred det ud på bagepapiret. Bag det i 2 timer og rør lidt i det engang imellem, hele lejligheden dufter af kanel, det er så dejligt.

//JoannaScharlett//

Granola

 

   

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

ASOS 20% på alt det næste døgn